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利物浦vs南安普顿如何在平淡的生活中给自己创造
2022-01-15 16:23
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我是一位全职宝妈,生娃之前是一位普通上班族,生完娃后就辞职专心照顾娃。每天就围着娃和老公转,家务活,生活琐事之类的,感觉很忙碌又很没质量,觉得自己的生活圈子越来越

我是一位全职宝妈,生娃之前是一位普通上班族,生完娃后就辞职专心照顾娃。每天就围着娃和老公转,家务活,生活琐事之类的,感觉很忙碌又很没质量,觉得自己的生活圈子越来越窄,越来越失去自我。

这种感觉让人很喘不过气来,造成我脾气很差,对娃和老公很没耐心,总是要发火。二宝来临后没人帮忙照顾,俩娃生病、吃喝拉撒全在我身上,感觉自己快一度阴郁,不想活了。

还好,经过一段时间的痛苦挣扎。我学会了给自己时不时来点小奇迹,也给自己制造点惊喜!我先去练瑜伽,锻炼起来,锻炼能使人心情愉悦,还能保持身材。再后来我学理财,提升自己价值的同时能分散我对两娃的过渡关注。虽然刚开始实行起来我经常掌握不了生活中家庭琐事和自我提升时间的平衡,但是经过慢慢梳理,现在已经平衡差不多了。不会那么焦头烂额。

在这过程中,我学会了想要给自己创造奇迹的方法。

把目标变小一点

这些小目标让你停止思考那些你认为需要做的大事,从而为可以改变生活的日日积累的小行动。就像刚学走路的孩童一样,相信自己能做到,并不断尝试。不管过程跌倒多少次,坚持下去,最终会取得成功。

就像我刚开始给自己订每周看三小时的书,所以我不愿意每天花个20分钟看书,这样我每周看三小时的书一直没完成过,经常三分钟热度就没了。后来我给自己先定每天看15分钟,这样坚持一周后改每天看30分钟,这样目标就比较容易达成。

这些目标和行动小到每天都很容易找时间完成。

首先,动力。目标小容易掌控,完成难度不大,开始行动的阻力就不见了。一旦开始,就会有继续下去的冲动,并超越之前的小目标。

其次,习惯。经过之前的努力,每天重复的完成,让它成为一种习惯,成为日常生活中的一部分。

最后,随着时间的推移超越付出的努力,你会发现这每天的小奇迹日积月累起来会对自己有多大的帮助,甚至是超过以前自己订的大目标。

你每天定的目标越小,收获越大。想想你每天都能实现的目标,行动起来吧。


利物浦vs南安普顿如何在平淡的生活中给自己创造
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